El color lila es conocido por ser calmante y relajante, por lo que se ha convertido en un color muy utilizado en la aromaterapia para reducir el estrés y la ansiedad. La aromaterapia es una técnica terapéutica que se basa en el uso de aceites esenciales puros para mejorar la salud y el bienestar mental y emocional de las personas.
La psicología del color lila
El color lila es una combinación de rojo y azul, por lo que puede tener efectos tanto estimulantes como calmantes. Sin embargo, predominan los efectos calmantes debido a que el lila es un color más asociado con el lado azul de su composición. El lila se asocia con la creatividad, la intuición y la espiritualidad.
Además, el lila tiene propiedades terapéuticas por sí solo. Por ejemplo, se ha demostrado que la luz violeta ayuda en la reducción del estrés y la ansiedad, mientras que la luz púrpura mejora la calidad del sueño y ayuda en el proceso de curación de heridas.
Los beneficios de la aromaterapia con aceites esenciales lila
La utilización de aceites esenciales lila en la aromaterapia puede ser útil para reducir el estrés y la ansiedad en varias situaciones. Los aceites esenciales son obtenidos de las plantas y contienen compuestos químicos que pueden afectar el estado emocional de las personas.
Los aceites esenciales lila pueden ser usados en difusores o en masajes para obtener sus beneficios terapéuticos. Entre los aceites esenciales de lila más comunes se encuentra el aceite esencial de lavanda, que tiene propiedades calmantes. El aceite esencial de lavanda puede ayudar a reducir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés.
Otro aceite esencial lila común es el aceite esencial de violeta. Este aceite esencial puede ayudar a calmar la mente, reducir la ansiedad y aumentar la sensación de bienestar emocional. Además, el aceite esencial de violeta puede ser beneficioso para las personas que sufren de insomnio.
Cómo utilizar la aromaterapia con aceites esenciales lila
Para utilizar la aromaterapia con aceites esenciales lila, se pueden realizar las siguientes técnicas:
- Difusión: se puede utilizar un difusor aromático para difundir el aceite esencial de lavanda o de violeta en el aire de una habitación durante unos 30 minutos aproximadamente.
- Masajes: se puede mezclar un aceite portador como el aceite de almendra con unas gotas de aceite esencial de lavanda o de violeta y realizar un masaje en las zonas que se deseen tratar, como la espalda o los pies.
- Baños: se pueden añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda o de violeta en el agua del baño y disfrutar de sus propiedades relajantes.
Es importante utilizar aceites esenciales de calidad y seguir las instrucciones de uso indicadas por el fabricante y los profesionales de la aromaterapia para evitar posibles efectos secundarios.
Conclusión
La aromaterapia con aceites esenciales lila puede ser una técnica útil para reducir el estrés y la ansiedad. El color lila en sí mismo tiene propiedades relajantes y terapéuticas, por lo que combinarlo con aceites esenciales puede potenciar sus efectos beneficiosos. Es importante utilizar aceites esenciales de calidad y seguir las instrucciones de uso para evitar posibles efectos secundarios.